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喝水(1)
喝水都有什么好处?你们喝几杯子水呢一天?

喝水都有什么好处?你们喝几杯子水呢一天?

你好,我是陆教,很高兴给你解答这个问题!科学研究指出,人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分,大约是1800~2000ml,所以才说,健康成年人每天需要补充2000ml左右的水分。但2000ml水分不一定都由喝水获得,应该把食物里的水分一并算进去,其实,我们每天吃的各种食物内...