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经常情绪崩溃,泪失禁,一整天甚至好几天心情崩溃,该怎么办。这算不算抑郁?

【你还能找出问题所在证明你没有抑郁】

首先不知道你经历了什么,才使你情绪波动,生活的这么痛苦,我想肯定遇到了让自己不开心的事情,不如意的事情吧?我想说的是,每个人多多少少都会经历挫折…生活中本来就应该酸甜苦辣都得有,不经历风雨怎么见彩虹?

不管我们遇到任何事情,都要先从自身找原因,换位思考,就没有解决不了的事情。当困难来敲门时:先学会冷静,思考后在开口说话,实在做不到,就闭嘴不要说、学会控制自己不乱发脾气,生活中都会有一些鸡皮蒜毛的小事情!要学会不要随意去指责别人的不对,要学会放手,不要去管太多不必要的事情,放过别人就是放过自己,这样才能活出自我,先学会爱自己,才能有能力去爱别人……

改变自己:看书、学习、学会和孤独相处,享受一个人的时光,不要害怕失去,让自己表现出来自己的弱点给他人控制,要活的洒脱,万事做到心中有数,得到开心,失去也不过分执着,从内到外的提升女人的魅力。

追逐梦想的道路上,没有一帆风顺的,只有那些不怕艰难,能够不断沿着陡峭的山路去攀登的人,才有可能到达光辉的顶峰

从题主描述的情况来看,确实存在抑郁情绪,但不能确定抑郁症,建议尽快找正规医院心理医生诊治。

题主不妨回顾一下,在你情绪崩溃、泪失禁的时候,你是否正在遭遇什么刺激或压力或困难?或者此时你想到了什么伤心事?建议你向最亲近的人倾诉,想哭就痛快哭一场。如果遇到不良刺激,要么面对要么回避吧。如果遇到太大压力或困难,可以向朋友、同事求助。当你感觉情绪不好的时候,一定别再想曾经的伤心事,把注意力挪开,去交友、运动或学习吧。

这在医学上是轻微的抑郁,精神分裂症,但要赶紧调整,时间越长越难控制!

首先找个和自己聊的来的好朋友,一起散步,或者跳舞,,瑜伽学习班,培养爱好,不喜欢跳的,可以一起听音乐,舒缓的,喝茶。让自己心静下来!

下来就是坚持了。特别是运动的,坚持很难,但坚持下来。睡眠。一切都好了,

人怕的就是心病,有爱好,动起来,一天一天状态就会好起来,加油。祝你早日康复!

我们生下来就是为了活着,活着就要活的开心,高质量。不是吗????

情绪崩溃总得有个原因吧?

勇敢的面对你所遇到的问题,剖析自我,找到自己的心结,试着自己解决。如果是悲伤之事,那就哭一哭吧,让情绪发泄一下也是好事。如果长期情绪崩溃,那就需要找心理医生治疗,避免发展为抑郁症。

如果这种情况就是抑郁的话

那可能我们许多人

都有抑郁症了



其实,我们不必放大抑郁的意向

当你问出这句话的时候

本意是不想让事情变得更糟

但是无意的重复反问

往往会让事态向糟糕的一面发展



我更愿意理解这种情绪崩溃和泪失禁

是自己对自己的一种和解!



所有这些表现出来的抑郁行为

就是成人对于消极情绪的宣泄

这其实也是维持正常心理生态的一种平衡

所谓眼因泪水而越睛明的意思



如果你还是不太放心

并且深度怀疑自己有抑郁证

大可不必在网络求证

应该去正规医院挂诊

这样比较靠谱一点哦!



希望我的答案能够对你有一点点帮助!

经常情绪崩溃,泪失禁,一整天甚至好几天心情崩溃,可以约心理咨询师啦,在专业人员的陪伴下可以尽快走负面情绪。你在问怎么办,就已经在想改变了,一切开始好起来啦。

崩溃的背后是什么

我看过报道,说很多人有抑郁症,我一直不懂,抑郁症到底是个什么症状?什么情况下得抑郁症?今天终于知道了。

可能我是个乐观的人,遇事不消极,再困难,再不开心,睡一觉,听一段音乐,过后就忘记了烦恼,也许我的人生很顺利,也许运气好,反正,各种事在我眼里,我觉得没什么大不了。

没钱了,想办法做兼职去挣,没工作了,一天投十几份简历去找,我人缘好,碰到的人都是好人,只要我开口,身边的人都很乐意帮助我的,所以说:心态和人品很重要!

有抑郁症的人,应该有个人陪着,开导一下,散散心,听听音乐,缓解一下情绪,闷在心里久了,会想不开,而且对身体也不好!

抬头看看天,天那么蓝,那么大,能包容自己所有委屈。凡事往好的方面想,反正,不开心也是过,开心也是过,一天24小时,对每个人公平得很,何必不笑笑呢?

轻微的,需要具体分析

没事时听音乐,找好朋友聊天,慢慢的就好了!

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