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蒜爆鱿鱼的家常做法大全怎么做好吃视频?

主料鱿鱼300克蒜苔200克辅料油适量盐适量鸡精适量生抽适量线椒2个 步骤蒜苔爆炒鱿鱼圈的做法步骤11.蒜苔洗净,切成段蒜苔爆炒鱿鱼圈的做法步骤22.鱿鱼去掉身体里的软骨,洗净挤干水分蒜苔爆炒鱿鱼圈的做法步骤33.把鱿鱼切成圈蒜苔爆炒鱿鱼圈的做法步骤44.烧一锅水,把鱿鱼放进去烫熟,捞出沥干水分备用蒜苔爆炒鱿鱼圈的做法步骤55.锅内放油,放入线椒炒出辣味蒜苔爆炒鱿鱼圈的做法步骤66.放入蒜苔炒至半熟,放入鱿鱼圈大火快炒蒜苔爆炒鱿鱼圈的做法步骤77.调入生抽、盐、鸡精翻炒均匀即可

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